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ただし、ラベル表示に「ｄｌａ−トコフェロール」とあるのは天然物だが、「ｄｌ−ａ−トコフェロール」とあるのは化学合成サプリメントであるしるし・体内のビタミンＥレベルをつねに一定に保つために、１日に必要とする量を一度に摂るのではなく、数錠を２〜３回に分けて摂る。 ・風邪をひいたとき、また強いストレスを受けたときなどは大量のビタミンＣが消費されるので、サプリメントで補給すること・ビタミンＣはまた、絶大な美肌効果がある。
水溶性なので、細胞や血液の中でも働きが低下することなく、活性酸素を除去できる・必要量を超えて摂取しても副作用がなく、余った分は体外に排出される・植物由来の天然物でも化学合成物でも、効果効能に差はない・熱に弱く、加熱すると効果が失われる・体内のビタミンＣレベルをつねに一定に保つために、１日に必要とする量を一度に摂るのではなく、数錠を２〜３回に分けて摂るコエンザイムＱ−10ダメージを受けた細胞ミトコンドリアの活性化（ほかの栄養素には見られない作用）・20歳を過ぎると体内で生成できるコエンザイムＱ−10の量が低下する。 コエンザイムＱ−10の欠乏にともない、細胞から活力が失われる・必要量を超えて摂取しても副作用がない・水溶性、脂溶性、両方の性質を備えている。
水分の多い細胞や血液の中、また、脂肪分の多い脳や臓器の中でも働きが低下しない・摂り始めてすぐに効果があると期待することはできない。 コエンザイムＱ‐10の摂取は保険のようなもの、将来への投資と考えること。
その報酬（効果）は必ず、高年期以降に受け取ることができる・心臓疾患などの理由により医師から薬の処方を受けている場合、コエンザイムQ-10を摂ると危険な場合があるので、必ず医師に相談する。 また、医師から処方された薬の代用としてコエンザイムQ-10を用いることはできません。
年を重ねるほど若さに差がつく貯金！１日1200ミリグラム（閉経後は1500ミリグラム）骨の強化、老化による骨格の変形を予防、細胞の成長を調整、高血圧やコレステロールの抑制・中高年期以降、特に閉経後はカルシウムの消失率が上がるいっぽう、吸収力が低下するので、摂取量を増やす必要がある・適度な運動を継続することにより、骨への吸着率が高まる・年齢や状態にかかわらず、カルシウム摂取により骨を強化することができる。

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